【公式HP】NPO法人ココナスポーツクラブ金沢市の体操・トランポリン教室

幼児(3才~)入会できます。マット・とびばこ・鉄棒など運動が苦手な子にもおすすめ! 無料体験実施中!

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体験学習

総合型地域スポー

ツクラブ | NPO法人ココナスポーツクラブ TEL:076-205-1052

3歳児から体験可!無料体験実施中!

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お子様の

こんな事に、お悩みありませんか?

何事にも関心が薄い・他のスポーツでもっと活躍させたい・落ち着きがない・あきらめが

早い・机に30分も向えない・何事にも消極的・学校体育で遅れをとらせたくない・ケガが多い・我慢

ができない
これらの

原因として、成功体験と基礎体力不足があります。 つま

り…「できたよ!ほめられたよ!」の小さな成功の積み重ねが成長に繋がります。

そこで私たちは体操をオス

スメします!

体操のススメ

全身運動で身体の基礎づくりに最適

身体の使い方を習得できるので様々なスポーツに応用できるメリットがあ ります。
金沢市の他の種目の一流アスリート達も身体の 使い方をココナに習いにきているくらいです。
ま た、ココナにも他のスポーツクラブと平行して通っている子どもたちもいます。

他のスポーツのケガ予防・パフォーマンス向上にも最適

体操は柔軟性を高め るために最も適したスポーツの1つです。筋肉や腱を伸ばすことによって、捻挫や靭帯損傷などの予 防に繋がり、動作の可能性を最大限に引き出すためにも柔軟性が重要です。
また、ケガの予防だけでなく柔らかい筋肉は固い筋肉に比べ疲れにくいという報告 もあります。

生まれてきた子供全員に体操をしてほしい。

(オリンピック2大会連続メダリストIさん)

幼い頃に体操を経験することをお勧めします。私は生まれてきた 子どもは全員水泳と体操をやるべきだと考えているんです。水泳は身体への負荷が少ないから赤ちゃ んでもできますし、体操は歩行ができるようになれば始められます。ともに全身運動なので、身体の 基礎づくりに最適なのです。特に体操は身体の使い方を習 得できるので、様々なスポーツに応用できるというメリットがあります。

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私が子供たちに体操を選んだ理由

担任の先生にお手本として重宝され、
それが子供 達の自信になっているように思います!

選手・育成ク ラス保護者

コ コナが始まって丸5年、今や国体の体操選手となった子供達の親である私は、体が硬くて学校のマット 運動が大っ嫌いな小学生でした。双子の息子(当時小1)に習わせてはどうかと勧めらた事で体操を知 った私ですが、勧めてくれた方からは、「石川県は体操(競技)をやっている人が少ないから自信を つけるには良いよ。」と言われていましたが、始めてみると本当にその通りでした。私と違い体操を 習っている私の子供達は、学校の体育で1年間に何度もある「マット」「とび箱」「鉄棒」の授業で、 担任の先生にはお手本として重宝されています。それが子供達の自信になっているように思います! 学校の授業で取り入れられている事からも、体を操ると書く体操はスポーツの基本の運動で、走る、 跳ぶ、曲げる、伸ばす、蹴る…色々な動作を体験できるスポーツなので、他のスポーツを始め るまでの基礎として幼児から体操を始める事はおススメです!

私の子供の中でも、小さい頃から体操を習っている子達は学校の スポーツテストではほとんどの項目でAになるなど、体力はついていると感じています。下の子は小 学1年生の時にはとび箱が跳べなくて、鉄棒では逆上がりもできない子でしたが、ココナで練習を続け 小学6年生の時には石川県の体操競技大会で優勝でき、あきらめない事を学んでくれたのではないかと 思っています。

石川県ジュニア体操競技大会初出場
小学1年生時の動画です!当時はとび箱が跳べず 、逆上がりもできないのがわかります。

初出場から5年後、小学6年生のKちゃん!
石川県ジュニア体操競技大会・小学女子上級で念願の個人総合優勝に輝き ました☆

保護者の皆様からの声
ココナに入ってよかったことは何ですか?
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普段の生活では触れ合うこと のできない器具(トランポリンなど)で運動が出来ること。子供が何事にも積極的になりました。星 (テストに合格したらもらえる)が増えていくことが嬉しく、まわりの子より出来るようになってい くことも嬉しいです。

南部カエラ・小林想来親子(キッズクラス)

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もともとダンスをするのが好 きだったので得意な事を伸ばせた事が良かったです。チアリーディングを通して友達の輪が増え、声 も大きくなり、リズム感が養われました。イベントなどを通して人前に出ることが日常よりも増え、 子供が(姉妹)同じステージにたって演技しているのを見ると、親として微笑ましいです。

直江遥香・玲香親子 ・西見妃奈乃・
瀬戸佑衣(チアリーディング クラス)

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アニメを見て体操をやりたい と言い始め、始めは何にも出来なかったのにだんだんと人並みに出来るようになったことが嬉しいで す。体操をやることで運動に触れ合う機会が増えたことも良かったと思います。

岩田環親子(キッズクラス)

3歳児から体験可!無料体

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ココナはこんなところ

「できた」を増やして自信を育てる
個人の成長に応じた一貫指導 によりお子様のできたを増やします。
保護者の立場で考えるから安心
ココナスポ ーツクラブは体操経験のない親の私達が運営しているため、これ以上ない保護者目線で運営されてい るクラブです。指導者は、体操競技の元国体選手や元県代表選手を指導者としてお迎えしています。
県内唯一の体操とトランポリンが一緒にできるクラブ
ココナがトランポリンを取り入れている理由は、体操はもちろんどんなスポーツにも必要な、姿勢を立て直すバ ランス能力、動作を切り替える変換能力、リズム感覚、これらをスムーズに連結させる力を養うため です。
お子様の可能性を広げる3つ目の種目
体操で身につけた経験を別の スポーツにも活かせないかと考えた結果、チアリーディングという結果になりました。もちろん体操 と平行してレッスンを受けることも出来ます。
教室が近くて便利
金沢市の6ヶ所で展開中。送り迎えの負担を少しでも減らします。
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金沢市総合体育館
    金沢市総合体育館
    金沢市泉野出町3丁目8番1号
  • いしかわ総合スポーツセンター
    いしかわ総合スポーツセンタ ー
    金沢市稚日野町北222番地
  • 金沢市城北市民体育館
    金沢市城北市民体育館
    金沢市鳴和2丁目10番44号
  • 高田体操クラブ体

育館
    角間体育館(角間教室)
    金沢市角間町
  • 金沢市営中央市民体育館
    金沢市営中央市民体育館
    金沢市長町3丁目3番3号
  • 金沢市営西部市民体育会館
    金沢市営西部市民体育会館
    金沢市東力町ハ250番地

クラブで活躍している子供たちをご紹介!

大会実績
大会実績

体操を習ってよかったと思うことは何ですか?

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選手・育成クラスの女の子

  • 体育の成績が良くなった。
    市嶋 優生(いちしまゆい) 小5
  • 体育の時間にみんなに褒められた。
    武谷珠穂呂(たけたにみほろ) 小5
  • 色々な技ができるようになったこと。
    宮下真貴(みやしたまき) 小6
  • 精神が強くなった。
    上田聖菜(かみだせいな) 高 3
  • 色々な経験ができた。
    駒田郁子(こ まだいくこ) 高3

育成クラスの男の子

  • 運動神経が良くなった。
    川崎 晃(かわさきひかる) 中3
  • 筋肉がついた。
    長尾駿佑(ながおしゅんすけ) 中2
    高田知己(たかたともみ) 中2
  • 色々な技ができるので兄弟に自慢できる。
    盛永雄斗(もりながゆうと) 中 1

努力の結

果が形として残り何事にも諦めず一生懸命取り組む姿を体操というスポーツを通し実感しています。

生徒写真

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インストラクターからのメッセージ

子供の笑顔が何より嬉しい

子供の笑顔が何より嬉しい

続 ける事により「跳び箱がとべたよ!」「逆上がり、前回り、後ろ回りができたよ!」「バク転できた !」など、子ども達の色々な変化が実感できます。自分に自信を持って、何事にも一生懸命取り組め る子ども達を私たちは育てていきたと思っています。
最近、何もやらずに諦める子が増えています。それは、まず私たち保護者が諦めの気持ちを持たせな い事が大切です。

土橋繁 先生

[ 土橋繁 先生 ]

中学時代に体操競技を始め石川県代表の体操選手として国体などにも出場経験あり。クラブ 開始前から選手・育成クラスを指導している指導歴7年のベテラン。この間、全国中学校体操競技選 手権大会や全国高等学校総合体育大会(インターハイ)体操競技や国体・全国ブロック選抜U-12体操 競技選手権大会など小学生から高校生までの全国大会に13名を輩出。近年では石川県の小学生から高 校生までの体操競技大会でほとんどの「優勝カップ」をココナが総なめにし、これまでに2年以上選 手・育成クラスに在籍する会員全員が北信越大会に出場するなど指導力は抜群。

チアリーデングを

通してどんな時でも笑顔で元気づけてあげられる人になってほしい

チアリーデングを通してどん な時でも笑顔で
元気づけてあげられる人にな ってほしい

【チアのレッスンをするにあたって】
難 しい技に挑戦することも大事ですが、何よりまわりのお友達と何か一つの演技を完成させる喜びや達 成感を知ってもらおうと言う気持ちで日々レッスンしています。中でもレッスン中にみせてくれる子 供たちの楽しそうにしている姿、笑顔を見るのがとても嬉しいです。また、チアリーデングを通して どんな時でも笑顔でまわりの人たちを自分から元気づけてあげられる人になってほしいと思います。

松澤暁香莉 先生

[ 松澤暁香莉 先生 ]

高校1年生からチアリーデングを始めました。高校時代はチアリーデング部キャプテンでした 。
北信越大会準優勝全国大会出場。 好き な食べ物はアボカド、嫌いなものはマラソンと虫。
最近はクスリのアオキのCMにもチアリーダー役で出演しました。良かったら見て下さい。

子供達と気持ちを

共有できるところが楽しい

子供達と気持ちを共有できる ところが楽しい

ココナで子供達に体操を教えるようになって、技ができた時には子供達の笑顔に触れ合えた り、なかなかできるようにならない時は一緒に悩んだりして、子供達と気持ちを共有できるところが 楽しいです!

 岩上 先生

[ 岩上 先生 ]

体操競技歴:小学3年生~高校3年生まで
中学全国大会、インターハイ、国体に出場した経験あり

3歳児から体験可!無料体験実施中!

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体操(マット ・とび箱・鉄棒)・トランポリン
クラス レッスン内容 対象
キッズクラ ス マット・とび箱・鉄棒・トランポリンを利用しながら、丈夫な体作りを目 的に、楽しく元気いっぱいに練習を行います。また、幼児期に必要な運動感覚・バランス感覚を養い ます。 幼児
(3〜5才 )
ジュニア初級クラス マット・とび箱・鉄棒・トラ ンポリンを利用しながら、丈夫な体作りを目的に、学校体育でも行う運動基礎の指導をします。初め て体操を始めるお子様やジュニアクラスへの準備段階のクラスとなります。 小学生
低学年
ジ ュニアクラス マット・とび箱・鉄棒・トランポリンを利用しながら、 丈夫な体作りを目的に、学校体育でも行う運動基礎の指導を、柔軟や補強による体力作りを中心とし た練習をしていきます。 幼児・小・
中学生
その他の教室
(タンブリング・バク転・パートナースタンツ・プライベートレッスン)
ク ラス レッスン内容 対象
タンブリング教室 チアリーディングやバトンなどに必須なアクロバット技を習得する教室です。ジュニア・クッションクラスは1回分として選択可能です 。チアリーディングやバトンでレギュラーをとりたい!! そんなあなたの『できたらいいな』を実現☆ (※会員のみ) 小・中学生
バク転教室 みんなが憧れる「バク転」を 集中してレッスンする教室です。(※会員のみ)
ジュニア・クッションクラスは1回分として 選択可能です。
※ジュニア クラスは星★テストでマットの12番(側転)(緑色★12)が合格している 片のみ参加できます。
小・中学生
パートナースタンツ教室 チアリーディング演技の大部分を占めているパートナースタンツ(組み体操のようなもの) を学べる教室です♪
男の子も大 歓迎!チアリーディングだけでなくジュニア・クッションクラスも1回分として選択可能です。
(※会員のみ)
小学3年以上
さらに詳しい情報はこちら!

QA:よくある質問にお答えします!

教室ではど んなことを練習するの?
キッズ、ジュニア初級、ジュニアクラスではマット・鉄棒・跳び箱・トランポリンの基本技や、段階 を踏んで難しい技にも挑戦しながら練習していきます。通常1回のレッスンで3種目(マット・トランポリン+鉄棒or跳び箱 )を順番に練習して いきますが、施設によって器具の違いがあります。
うちの子は運動が苦 手だけど大丈夫?
大 丈夫です!最初から出来る子はいません。練習を重ねることで、徐々に自信がつき力がつき克服して いくのです。
固定した曜日に参加出来ないけど、他の曜日にも参加す ることは可能?
可 能です。ココナのレッスンはフリー曜日・フリー教室です!皆様のご都合の良い曜日、教室場所を選 びレッスンをご予約ください。(予約制です)ほとんど毎日キッズ・ジュニア初級・ジュニアクラス のレッスンをご用意しております。
体操とトランポリンは別々の教室なの ?
キッズ・ジュニア初 級・ジュニアクラスのレッスンでは体操(マット・とびばこ・鉄棒)とトランポリンは1回のレッスン で順番に練習いたします。※施設によって日替わりの教室もございます。
練習中、保護者はついていないといけないですか?
保護者様の当番などはありませんので、レッスンが終わるころにお迎え頂 ければ大丈夫です。
その他のご質問はこちら!

私達と一

緒に、体操を通じてお子様のやる気と自信を育てませんか?

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中学体育

の必須科目ダンス対策にも!

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